2021年・東京都稲城市に開設
本格ランニング・かけっこ教室
初心者から上級者まで
あなたの目標達成をお手伝いします
痩せたいけど何から
始めればよいか知りたい
健康のためにランニングを
始めたい・継続したい
マラソンのベストを更新したい
かけっこが早くなりたい
部活に入ったらレベルの高い
大会に出てみたい
レオニダスRCの特色
好きな時間帯・
ご自宅から近い場所を
選んで参加できる
多摩川周辺地域・丘陵地域それぞれに在住の方が、参加しやすい教室です。
また、時間帯が都合の悪い場合は、
時間帯・場所をご自由に選択できます。
レベルに合わせた指導で経験0の方も安心して通える！
レベルに合わせてA・B・Cチームと
グループ分けをして、指導をさせていただきます。また、レベルの異なるチーム編成をしてみんなで協力して楽しみながら
行うメニューもあるので、メンバー間で
親睦を深めることができます。
最新理論に基づく指導で
誰でも速くなる・痩せる
ランニングでのあなたの腕振り・脚の運び方、実は間違っているかもしれません。最新の研究やアスリートの分析を基にした効率の良い走り方の指導・メニュー指導を行います
個別指導・
各種スポーツチームへの出張指導も承ります
マンツーマンでもっと集中的にトレーニングしたい方にはパーソナルレッスンをお勧め致します。また、スポーツチームでの出張ランニング指導、体づくりトレーニング指導も実施致します。
LESSON
ランニング教室
基礎体力トレーニングからランニングメニューまで一連のメニューを通して,体力増進・ボディコンディショニング・競技力向上など、様々な皆様の目的に合うトレーニングを実現します
（中学生以上のクラブチームコースも設置予定）
子どもかけっこ教室
かけっこが速くなる方法、持久走で長く走ることができる方法、そしてボール投げなど基礎的な運動を専門のメニューのみならず遊びを通して楽しく教えていきます
（希望者増え次第、未就学児コースも新設予定）
パーソナルトレーニング
みっちりとマンツーマンで詳しくランニング・かけっこ指導を受けたい、シェイプアップなどを主な目的として短期間で成果を出したい方におすすめのコースです。
出張教室
各種スポーツ少年団・大人スポーツ団体での基礎トレーニング・ランニング指導も展開しております。
例.市内野球チームでの筋トレ指導など
STAFF
高橋海輝（たかはし みつき） 代表・コーチ
・スパルタンレース日本代表
・日本ランニング協会公認ランニングアドバイザー
・全米ストレングス＆コンディショニング協会
NSCA‐CPT 認定パーソナルトレーナー
・スパルタンSGXコーチ
・スパルタンレースプロチームSpartan Dreamers 所属
・東京大学スパルタンレースチームレオニダス 代表
東京都稲城市生まれ。
箱根駅伝出場を目標に小学生で陸上競技を始めるも高校1年の春に腸脛靭帯炎を発症して以来大学2年生までの5年間故障に悩まされる。大学2年生時にスパルタンレースに転向後、効率の良いランニングフォーム・怪我の少ない走り方を独自に研究し、5年越しに怪我を克服。
世界一過酷な障害物レース「スパルタンレース」でアスリートとして活動する傍ら、ランニングアドバイザーとして市民ランナーから上位大会を目指す学生まで、幅広い層に指導を行う。
主な経歴
・スパルタンレース2019
新潟レース スプリント2位
・STAIRS RALLY
第2ラウンド 巨人への道 優勝
指導実績
中学400m都指定強化選手選出
東京学芸大学教育学部保健体育選修Ａ類合格
YouTube
当チームが運営するYouTubeチャンネル
レオニダス-Leonidas-は、スポーツ×勉強をテーマにしたバラエティー動画、身体能力の限界に挑戦するチャレンジ企画、ランニングや筋トレのメニュー動画などを配信中！
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